par Blavet | Juil 27, 2020
FUTURE MAMAN Ce cours est dédié au femmes enceintes. Par ses propriétés, l’eau est un milieu propice à la relaxation et au relâchement musculaire. Les futures mamans pourront profiter des exercices pour se détendre et passer un moment agréable. Le cours sera dispensé...
par Blavet | Juil 27, 2020
AQUABIKE Ce cours de vélo en piscine se destine à tous et est parfait pour améliorer l’endurance et obtenir une silhouette tonique. En moyenne 600 calories brulées. Intensité élevée. BIEN-FAITS : Améliore la circulation et le drainage Soulage les jambes lourdes Aide...
par Blavet | Juil 27, 2020
AQUAGYM DOUCE Ce cours est une variante douce de l’aquagym, il permet de combiner dans l’eau en moyenne et grandes profondeurs, des mouvements lents sur place ou en déplacement d’intensité faible. Il permet de travailler le gainage abdominal, les...
par Blavet | Juil 25, 2019
NAGE AVEC PALME Pré requis : Être capable d’enchaîner 4 longueurs en crawl et 4 longueurs en dos crawlé avec des palmes. Objectifs : Perfectionner le crawl, le dos crawlé et apprendre le papillon avec l’aide des palmes. Augmenter sa capacité à nager longtemps. Ce...
par Blavet | Juil 24, 2019
AQUAPHOBIE Prérequis : Ressentir une appréhension ou une peur à l’idée d’être dans l’eau Être capable d’entrer dans l’eau par les escaliers ou à l’échelle, accompagné(e) Être disposé(e) à suivre un programme en petit groupe dans...
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