AQUAGYM DOUCE
L’aquagym consiste en une série d’exercices dans l’eau permettant de se muscler, tout en douceur.
Plus ou moins rapide, plus ou moins tonique, avec ou sans accessoires, en musique ou non, elle offre les bienfaits d’une gym en salle, bien-être et détente en plus.
BIENFAITS
– sport complet.
– travail de nombreux muscles (abdos fessiers cuisses)
– risque de blessures minimes.
– sport complet.
– travail de nombreux muscles (abdos fessiers cuisses)
– risque de blessures minimes.
45′~ 250 cal