par Blavet | Déc 13, 2017
ACADÉMIE DES KIDS Prérequis : Test obligatoire Être capable de sauter dans le grand bassin sans appréhension Réaliser un équilibre ventral et dorsal en autonomie Effectuer un déplacement d’environ 10m sans reprise d’appuis L’objectif est...
par Blavet | Déc 13, 2017
CAP BLEU Pré requis : Nager 100 mètres crawl, 100 mètres dos crawlé, 100 mètres brasse. Objectifs : Approche initiative du sauvetage, de la nage avec palme, du waterpolo et de la natation synchronisée. Ce niveau est une découverte des activités aquatiques du « Pass...
par Blavet | Déc 13, 2017
SAUV’NAGE Familiarisation au milieu aquatique et développement de l’autonomie. Savoir sauter dans l’eau en grande profondeur et revenir au bord sans matériel...
par Blavet | Déc 13, 2017
NATATION SPORTIVE Prérequis : Test obligatoire Être capable de nager au moins 100 m sans arrêt, en grande profondeur Maitriser au moins 3 nages (crawl, dos, brasse) avec une coordination fluide Avoir une bonne condition physique générale et une motivation pour...
par Blavet | Déc 11, 2017
AQUA BOOST Ce cours est une variante tonique de l’aquagym. Le fait de travailler en piscine permet de solliciter l’ensemble des muscles du corps sans douleur. BIEN-FAITS : Sculpter son corps Augmenter sa résistance à l’effort Lutter contre la cellulite Évacuer son...
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