NATATION SPORTIVE

Prérequis : Test obligatoire
- - Être capable de nager au moins 100 m sans arrêt, en grande profondeur
  - Maitriser au moins 3 nages (crawl, dos, brasse) avec une coordination fluide
  - Avoir une bonne condition physique générale et une motivation pour progresser
  - Être capable de suivre des séances d’entrainement structurées, incluant chronométrage, distances et technique
  - Accepter les corrections techniques et travailler dans un objectif de performance
La nage sportive s’adresse à celles et ceux qui souhaitent progresser physiquement, dans une ambiance motivante et détendue.
Ce cours permet de travailler l’endurance, la coordination et le souffle, tout en affinant la maîtrise des styles de nage.
Chacun peut se fixer ses propres objectifs : améliorer ses temps, varier les distances, ou simplement retrouver le plaisir de nager en pleine forme.

45′