CAP SPORT

  • Prérequis : Test obligatoire
      • Être capable de nager 50m, sans reprise d’appuis (crawl, dos, brasse)
      • Maitriser les 3 nages (ex : crawl, brasse, dos) avec une technique de base correcte
      • Avoir une respiration coordonnée
  • Booster ses capacités physiques à travers l’entrainement des 4 nages : crawl, dos, brasse et la découverte du papillon.
  • L’objectif est de perfectionner ses techniques, gagner en vitesse, améliorer son souffle et renforcer sa coordination.
  • Ce cours met l’accent sur le dépassement de soi, l’endurance dans un cadre stimulant et collectif.

45′