AQUAGYM
L’aquagym consiste en une série d’exercices dans l’eau permettant de se muscler, tout en douceur et de travailler son endurance.
Rythme adapté à chacun, avec ou sans accessoires, en musique.
Rythme adapté à chacun, avec ou sans accessoires, en musique.
BIENFAITS
– sport complet.
– travail de nombreux muscles (abdos fessiers cuisses)
– risque de blessures minimes.
– sport complet.
– travail de nombreux muscles (abdos fessiers cuisses)
– risque de blessures minimes.
45′~ 250 cal