AQUAGYM DOUCE

Ce cours est une variante douce de l’aquagym, il permet de combiner dans l’eau en moyenne et grandes profondeurs, des mouvements lents sur place ou en déplacement d’intensité faible.

Il permet de travailler le gainage abdominal, les muscles profonds, l’équilibre, la posture et la respiration.

  • BIEN-FAITS :
    • Tonification du corps
    • Renforcement des muscles profonds responsables de votre posture et de votre stabilité

45′~ 250 cal